雪莲子的做法 雪莲子也叫做皂角米,是皂荚的果

admin6个月前未分类63

  雪莲子也叫做皂角米,是皂荚的果实,属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。那么雪莲子都有什么制作方法呢?

  首先我们需要将桃胶、雪莲子,还有银耳放入清水中将其浸泡一晚,大概十个小时左右。

  接下来我们将泡好的桃胶和银耳控干水分,并去掉杂质,银耳去掉根部并撕成小朵状以备用。

  之后我们将泡好的桃胶、银耳和雪莲子一同倒入电炖盅中,加入适量的清水隔水炖煮。

  最后等桃胶和银耳煮至软糯粘稠的时候,根据自己的口味加入适量的黄片糖,糖融化后即可食用了。

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