大家好，我是助行器家族中的一員——腋杖！
我的出現是為了避免患肢的負重，增加活動范圍及保持身體平衡的，那我的大小選擇，使用方法及注意事項您是否了解呢？下面是海濱人民醫(yī)院康復醫(yī)學科整理的使用方法和注意事項，小編覺得簡單實用，希望能帶給您一些幫助！下面就有我來做一下自我介紹吧：
ⅰ那么如何挑選并調節(jié)一個適合你的我呢？
最簡單的方法就是用身高減去41cm
腋托應距腋窩下2-3個手指寬度，握柄高度為接近股骨大轉子的位置
其次要養(yǎng)成正確的拄拐姿勢，身體直立，將拐的腋墊貼于腋下兩側的胸壁肋骨處，肘關節(jié)適當彎曲，雙手腕關節(jié)中立位，用手臂的力量而不是用腋窩支撐身體完成移動。
ⅱ正確使用我的方法
大家一定要用正確的方法使用我呦，不然不是跌倒就是走路姿勢會變丑哦。
1.擺至步。擺至步是開始步行的時候常用的方法。它主要是利用背闊肌來完成，這種步行方法穩(wěn)定性好，實用性強，但是速度稍微有一些慢，適合在道路不平，人多或者擁擠的場合使用。
主要的方法是：患者同時伸出兩側的腋杖，支持的手柄向前支撐，并向前擺動身體，使雙足同時拖地向前，到達腋杖的落地點附近。
2.擺過步。擺過步一般在擺至步練習成功以后再開始進行。方法是：同時向前方伸出兩側的腋杖，使身體的重心向前移。利用上肢支撐手柄使雙足離地，下肢向前擺動雙足在腋杖著地點前方著地，再將兩側的腋杖向前方伸出取得平衡，所以稱為擺過步，或邁越步。開始訓練的時候容易出現屈膝，軀干前屈跌倒。這種可能需要加強保護。這種步行的方式在拐杖步行過程當中速度比較快，步幅比較大，姿勢比較美觀，適用于在路面寬闊行人較少的場合使用。一般是在恢復后期使用。
3.四點步行。它的方法是：先伸出左側腋杖，再邁出右腳，再伸出右側腋杖，最后邁出左腳，所以稱為四點步態(tài)。這種步行方法主要適用于骨盆上提肌肌力比較好的，雙下肢運動功能障礙患者，而這種步行方法呢，步行速度比較慢，但穩(wěn)定性比較好的步態(tài)，與正常步行接近訓練難度比較小，比較適用于恢復早期的訓練 。
4.三點步行：同時伸出兩側腋杖，并先落地后邁出患側足或者是不能負重的足，最后再伸出對側足或者是健側足。這種步行方法，步行速度比較快，穩(wěn)定性良好，是常用的步行方式之一。這種步行方法適用于一側下肢患病，而且患側不能負重的患者，比如說一側下肢骨折，或者是一側下肢麻痹的小兒麻痹患者等。
5.兩點步行：同時伸出一側腋杖和對側足作為第一著地點，然后再向前伸出另一側腋杖和另一側足作為第二著地點，如此反復進行的步行方式稱為兩點步行。這種步行方法一般是在掌握了四點步行方法之后進行訓練的。但是這種步行方法穩(wěn)定性還沒有四點步行好。但是步行速度比四點步快，步行的環(huán)境與擺過步相同。
康復醫(yī)學科
